摘要：钢琴演奏是一种非常独特的艺术，钢琴的演奏是需要表演者具有一定的基础，但一般的表演者在钢琴演奏的时候通常都会紧张，对钢琴的演奏会产生一定的影响，所以在钢琴演奏的时候，调整好心理，让自己在演奏的时候不会紧张，要学会放松，所以如何去学会在钢琴演奏的过程中让自己在紧张的气氛中学会放松，是钢琴演奏者必备的职业素养。文章针对演奏中的紧张情绪与放松协调进行分析，希望对表演者有一定的帮助。

　　关键词：钢琴演奏；紧张与放松；协调；

　　一、紧张和放松的关系

　　在钢琴演奏的过程中，紧张与放松两者之间非常的矛盾。紧张对于演奏者来说，就是在表演中非常的不安，或者异常的激动，但是感情演奏者必须要有一定的紧张，因为紧张会使演奏者更加专注，处于高度集中的状态。但是紧张需要有一个范围，不能过于紧张，过于紧张会使演奏者在演奏的时候出现失误。而放松对于演奏者来说，就是演奏者整个处于放松的状态。演奏者进行钢琴演奏时保持适当放松，这样可以迅速进入演奏状态，让自己身心都放松下来，但不能过于放松，以免受到外部的影响导致演出出现失误。因此，在钢琴演奏中，演奏者要做到紧张与放松协调，紧张和放松要收放自如，协调统一，例如，在演奏的时候会随着曲调的抑扬顿挫让自己的情绪也随之变化。

　　二、钢琴演奏中产生紧张情绪的原因

　　1.心理原因

　　在实际的演奏中，演奏者的心理与自己身处的紧张氛围有很大的关系，再实际的表演中，如果演奏者的心理感觉非常的紧张，那么在表演中就会导致身体的不协调，而表演中会有这种紧

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