摘要：现如今我国大学生的身体素质正在逐渐下降，这种现象有着十分不良的影响。所以，学生不仅要认识到体育运动的重要性，学校也要积极的采取有效的措施，让学生能够养成良好的体育运动习惯。文章首先详细分析体育运动对大学生身体素质的重要影响，然后对现代高校提出了几点建议，希望可以为现代高校和大学生提供有用的参考，让现代大学生不仅可以掌握优秀的知识，还可以拥有一个强健的体魄，从而更好的为祖国和社会做贡献。

　　关键词：体育运动；身体素质；大学生；重要影响

       现如今我国全面实施了素质教育，而身体素质作为综合素质的重要组成部分，所以现代学生就要注重提升自己的身体素质，经常开展体育运动锻炼，从而提升自己的身体素质。让自己不仅能够掌握各种专业知识，还能够拥有一个强健的体魄。特别是我国近些年大学生体质健康测试很不理想，对提升大学生身体素质不仅受到学校的注意，国家教育部门也更加重视，因此想要改变这样的问题，就要从根源上进行分析，切实的增强大学生的身体素质。

　　一、体育运动对大学生身体素质的重要影响

　　1.体育运动对身体的影响

　　增强个人身体素质最有效的方式就是体育锻炼，远古时期的人类为了能够在自然界生存，不仅要锻炼自己的跑步、跳跃、走路等基本能力，还要积极的进行攀爬、游泳以及投掷等更有难度的锻炼。在我国很早以前，就已经涌现出了无数锻炼身体的有效措施，有着十分科学和系统体育运动体系。比如，五禽戏，这是一种由华佗所创造的一种锻炼方式，能够有效的提升个人的身体素质。我国也有着

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